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Aplicativos que te ajudam a emagrecer

Os aplicativos que te ajudam a emagrecer são ótimas escolhas para quem está tentando levar uma vida mais saudável.

Disponíveis para os mais variados smartphones, eles permitem que os usuários organizem sua rotina de exercícios. Além disso, contam com recursos para montar cardápios para também manter uma alimentação adequada.

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As lojas de apps contam com diversas opções de aplicativos que te ajudam a emagrecer. Por isso, para te ajudar com a melhor opção, preparamos uma lista com cinco deles. Lembre-se, no entanto, que, para um emagrecimento saudável, é necessário ter acompanhamento com seu médico e seu nutricionista.

Confira, portanto, os apps que listamos para você!

Aplicativos que te ajudam a emagrecer

Conheça aplicativos que te ajudam a emagrecer em 2023
Foto: i yunmai/Unsplash

MyFitnessPal

Para quem deseja emagrecer mantendo uma alimentação saudável, o MyFitnessPal é a melhor opção. Ele ajuda o usuário a estabelecer e monitorar metas nutricionais. Além disso, ajuda a controlar a quantidade de água que o usuário ingere diariamente. Outra vantagem é que, com ele, é possível manter um diário alimentar.

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Android | iOS

Receitas Light

Este aplicativo tem como objetivo apresentar aos usuários sugestões de receitas práticas e saudáveis para manter a alimentação correta no dia a dia. Sua premissa é de que não basta comer alimentos que têm os nutrientes necessários, mas que sustentem o corpo e tenham sabor.

Android | iOS

Nike Training Club

Já o Nike Training Club, por outro lado, é voltado para aqueles que desejam emagrecer por meio de uma rotina rígida de treinos. Assim, ele apresenta vídeos com orientações para os treinos diários, além de dicas para praticar exercícios em casa.

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Android | iOS

Strava

Um dos mais populares apps de treino e vida saudável é o Strava. Ele permite o monitoramento por meio de GPS para marcar o número de passos e distâncias que o usuário percorreu em corridas e caminhadas. É possível utilizar a versão gratuita, com alguns poucos recursos, ou a paga, mais ampla.

Android | iOS

Planner Pro

Este aplicativo tem o objetivo de ajudar o usuário a organizar a sua rotina. Nele, é possível colocar suas metas e ativar lembretes e notificações para cumpri-las.

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